Holistiline regressiooniteraapia on teraapia, mille kestvuseks võib olla 2,5h- 3h.

Selle käigus on 1-1,5h vestlust ja teine osa 1,5-2h, kus toimub meditatiivses seisundis holistiline rännak. See on protsess sisemaailmaga, kus töö käib nii keha, meele, hinge ja vaimuga. Holistilisel rännakul uurivad inimesed oma sisemaailma ja leiavad üles oma probleemide algpõhjused ning töötavad läbi olukorra, kust hädad alguse on saanud. Nii vabastatakse minevikust kinnikiilunud tunde- ja mõttemustreid, inimesed jõuavad iseendale lähemale ja nii ka tervenevad.

Mis tähendab holistiline?

Sõna holistiline tuleb kreekakeelsest sõnast holos, mis tähendab „terve“ või „kogu“. Holistiline viitab asjadele lähenemist tervikuna, mitte üksikute osade kaupa. Holistiline tähendab, et asju vaadeldakse terviklikult, mitte ainult üksikute osade kaupa, sest kõik on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist.

Mis tähenab regressioon?

Regressioon on nagu minevikku tagasi vaatamine, et mõista, miks me praegu tänasel midagi tunneme või miks me hetkel käitume nii nagu me käitume ja kuidas see kõik mõjutab meid hetkel. Holistilise regressiooniteraapia kontekstis tähendab regressioon protsessi, kus inimene „liigub tagasi“ või naaseb tagasi varasematesse eluetappidesse, et uurida minevikusündmusi, mis võivad olla seotud praeguste emotsionaalsete või füüsiliste probleemidega. See võib hõlmata lapsepõlve mälestusi, traumasid ja isegi eelmisi elusid.